Apple Watch La función de seguimiento de la frecuencia cardíaca es una excelente manera de controlar su salud y estado físico.Sin embargo, a veces puedes encontrar Apple Watch No rastreé la frecuencia cardíaca como se esperaba.
Esto puede deberse a diversos motivos, desde problemas de hardware hasta fallos menores de software.Afortunadamente, hay algunas soluciones que puedes probar para que tu Apple Watch vuelva a rastrear tu frecuencia cardíaca con normalidad.
1. Verifique la posición de la muñeca
El sensor de frecuencia cardíaca de tu Apple Watch funciona mejor cuando lo llevas correctamente en tu muñeca.Tenga en cuenta que los sensores ópticos de frecuencia cardíaca, como el Apple Watch, utilizan luz para detectar su frecuencia cardíaca.Durante el ejercicio o la actividad regular, la posición del reloj puede cambiar, permitiendo que la luz se filtre y produzca lecturas erráticas.
Por lo tanto, cuando haga ejercicio, especialmente cuando realice actividades de alta intensidad, debe asegurarse de que el reloj no se use demasiado bajo en la muñeca, sino justo por encima del hueso de la muñeca.Esto reduce la posibilidad de que el reloj se mueva demasiado y garantiza un contacto constante entre el reloj y la piel.
2. Verifique que la correa ajuste correctamente
El ajuste de la correa juega un papel vital en la monitorización de la frecuencia cardíaca.Si la correa está demasiado floja, es posible que el sensor no mantenga un contacto constante con la piel.Por otro lado, si la correa está demasiado apretada, puede restringir el flujo sanguíneo y provocar lecturas inexactas.El uso debe ser ceñido pero cómodo, asegurando que el reloj permanezca estacionario durante el movimiento normal.
3. Limpiar los sensores del Apple Watch
El uso diario puede provocar que se acumule sudor y suciedad en el sensor de frecuencia cardíaca del Apple Watch.Cuando estos sensores están obstruidos, es posible que no funcionen de manera óptima.Limpiar los sensores de tu Apple Watch con regularidad garantiza que nada se interponga entre tu piel y el reloj, lo que puede ayudarte a obtener lecturas de frecuencia cardíaca más precisas.
Para limpiar los sensores, quítese el reloj de la muñeca y colóquelo sobre una superficie suave para evitar rayones.Luego, limpie suavemente el sensor con un paño no abrasivo y sin pelusa humedecido con agua limpia.Cuando hayas terminado, deja que el reloj se seque antes de volver a ponértelo.
4. Actualizar watchOS
Apple lanza con frecuencia actualizaciones de software para corregir errores conocidos y mejorar el rendimiento.Si no has actualizado tu reloj por un tiempo, una actualización pendiente de watchOS podría resolver tu problema.
Puedes actualizar tu Apple Watch a través de la aplicación Watch de tu iPhone o yendo directamente a Configuración > General > Actualización de software.De cualquier manera, asegúrese de que su dispositivo portátil esté completamente cargado o enchufado antes de intentar la actualización.
5. Reinicie Apple Watch
Como muchos dispositivos electrónicos, el Apple Watch a veces requiere un reinicio rápido para funcionar correctamente.Si su sensor de frecuencia cardíaca aún no funciona, esta sencilla solución podría solucionar el problema.
Mantén presionado el botón lateral, luego toca el ícono "Apagar" en la esquina superior derecha de la pantalla del Apple Watch.Luego, arrastre el control deslizante "Apagar" hacia la derecha para apagarlo.Ahora espera unos segundos, luego presiona y mantén presionado el botón lateral nuevamente hasta que aparezca el logotipo de Apple.
6. Restablecer el Apple Watch
Si todas las soluciones anteriores fallan, puede que sea el momento de restablecer su Apple Watch.Al hacerlo, se borrarán todos los datos y se restaurará el Apple Watch a su configuración predeterminada, solucionando cualquier problema relacionado con el software que afecte el seguimiento de la frecuencia cardíaca.
Para restablecer su Apple Watch, abra la aplicación Configuración en watchOS y toque "General".Desplácese hacia abajo y toque Restablecer.Luego, toque Borrar todo el contenido y la configuración y seleccione Borrar para confirmar la acción.
Seguimiento de la frecuencia cardíaca fácilmente
Recuerde, el Apple Watch no es sólo una pieza de tecnología, es una extensión de su conjunto de herramientas de salud.Entonces, la próxima vez que experimentes un problema con la aplicación de frecuencia cardíaca incorporada, tómatelo con calma; sigue los pasos de solución de problemas a continuación y volverás a la normalidad en poco tiempo.
Si continúa experimentando este problema, comuníquese de inmediato con un Centro de soporte técnico de Apple o con un Proveedor de servicios autorizado por Apple para solucionar problemas relacionados con el hardware.
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